💕ЛЮБОВЬ К СЕБЕ💕

💕ЛЮБОВЬ К СЕБЕ💕 Любовь к себе-это база, это мат часть, самое первое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ каждого человека на планете Земля . Что такое любовь к себе по-женски ? Это про правильно расставленные приоритеты в жизни : 1 место я как женщина 2 место муж 3 место дети 4 место социум и реализация Большая боль большинства женщин-это забросить свою роль как женщины в самый долгий ящик, ведь я-это последняя буква в алфавите, так сложилось генетически и передалось от наших мам и бабушек, что красивое платье и сервис только по праздникам, если женщина в декрете и занимается детьми она не имеет право взять себе выходной, не говоря уже об отпуске от декретного отпуска ( кто его вообще так назвал ? И смех и грех !) И получается такой синдром счастливой отложенной жизни на потом. Слава богу, сейчас эта парадигма меняется и мы женщины начинаем потихоньку учиться ставить себя на первое место, учимся наполнять себя, а потом уже из чувства наполненности идём отдавать мужу , детям и в реализацию . Надеваем сначала кислородную маску себе, потом уже детям и всем остальным. Когда родился Филипп я сама училась балансировать между тем, чтобы наполниться самой и скатывалась в эмоциональные выгорания, наверное лет до 3 Филиппа я наступала на одни и те же грабли вновь и вновь . ЧТО Я ДЕЛАЛА НЕ ТАК : ❌Не просила помощи «Я сильная, я всё Сама!» ❌Не давала себе отдых из-за чувства вины, что я за горемать оставила дитё! ❌Перестала наряжаться, краситься, ухаживать за собой , потеряла радость жизни! ❌В последствии анемия и жесткий дефицит всех микроэлементов , капельницы и уколы. Далее Я составила себе список своих ресурсных занятий и потихоньку шаг за шагом стала внедрять их в свой день . Для меня ресурсом оказалось: бег, медитация в наушниках и полежать одной, танцы, покушать одной в тишине, терапия,прогулки на свежем воздухе с аудио книгой или музыкой в наушниках, включать дома громко музыку и дико танцевать даже вместе с сыном, режим сна и отдыха: ранний уход в сон в 22.00-23.00 и ранний подъем раньше сына и мужа, чтобы побыть одной в тишине. Из этого следует, что любовь к себе - это не просто слова и хай бог милуе как-нибудь само появится, а это пошаговая ментальная, эмоциональная и на физическом плане работа с самой собой . Ментальная потому что-это работа с мышлением, как внутреннего критика превратить в любящего друга и поддержку, заниматься собой из любви и бережности, заботы, а не из-под палки а-ля «Соберись тряпка !». Сейчас мой сын Филипп видит, что у мамы есть свои дела и он не растёт эгоистом , что весь мир крутится вокруг него одного. То есть когда женщина ставит себя на 1 место , это несёт благоприятные последствия не только для женщины , но и в ее отношениях с партнёром, и с детьми, и со всем миром. Любовь к себе-это как круги по воде, которые расходятся на все сферы жизни и создают здоровый климат внутри в душе женщины в первую очередь , и отличный климат внутри семьи . Ведь когда женщина счастливая и наполненная , то и всем вокруг будет хорошо ! #любовьксебе #женщинатворец #любовьспасетмир #женщинаможетвсе #житьполюбви #женщинановоговремени